La migliore dieta dimagrante possibile

Spesso sulle riviste si trovano diete polivalenti, che sono dichiarate perfette per qualsiasi soggetto. In realtà il modo migliore per perdere peso, senza sentire il peso del regime alimentare, consiste nel progettare una Dieta Personalizzata. Oggi tale compito può essere svolto da un bravo dietologo o dietista, da consultare soprattutto nel caso in cui si soffra di qualche patologia. Volendo però è anche abbastanza facile costruire una Dieta Personalizzata fai da te, a patto di seguire alcune regole fondamentali.

L’obesità è sempre più diffusa, soprattutto tra i bambini

Dai dati delle ultime ricerche risulta che circa il 20% dei bambini italiani sono sovrappeso, poco meno della metà sono obesi, quindi hanno un eccesso di chili severo e importante. Le cause di questa dilagante problematica sono varie, tra cui le abitudini quotidiane.