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Le persone che iniziano a mangiare prima delle 8:30 del mattino hanno livelli di zucchero nel sangue più bassi e meno resistenza all’insulina, il che potrebbe ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, secondo uno studio presentato virtualmente a ENDO 2021, il meeting annuale della Endocrine Society che apre nuove interessanti riflessioni sui benefici di consumare il primo pasto piuttosto presto durante la mattina.More Link

Un ascesso è un doloroso accumulo di pus, solitamente causata da un’infezione batterica. Gli ascessi possono svilupparsi ovunque nel corpo, ma si possono comunque distinguere due diverse principali tipologie di ascessi: gli ascessi cutanei – che si sviluppano sotto la pelle, e gli ascessi interni – che si sviluppano all’interno del corpo, in un organo o negli spazi tra gli organi.

Un ascesso cutaneo appare spesso come un grumo gonfio e pieno di pus sotto la superficie della pelle. Potresti anche avere altri sintomi di un’infezione, come temperatura elevata e brividi. È più difficile identificare un ascesso all’interno del corpo, ma i segni includono dolore nell’area interessata, temperatura elevata, sensazione generale di malessere.More Link

Scratching chickenpox

Attualmente non esiste una cura specifica per l’eczema, con la conseguenza che il trattamento per la condizione mira a guarire la pelle colpita e a prevenire le ricadute dei sintomi. I medici suggeriranno un piano di trattamento basato sull’età dell’individuo, i sintomi e lo stato di salute attuale. Per alcune persone, l’eczema va via col tempo. Per altri, tuttavia, è una condizione che dura tutta la vita.

Ciò premesso, per quanto concerne i trattamenti domestici, può essere utile sapere che ci sono diverse cose che le persone con l’eczema possono fare per sostenere la salute della pelle e alleviare i sintomi.

Per esempio, possono provare a fare bagni tiepidi, applicare una crema idratante entro 3 minuti dal bagno per “bloccare” l’umidità, idratarsi ogni giorno, indossare cotone e tessuti morbidi, evitare fibre ruvide e graffianti e indumenti aderenti, usare un umidificatore quando il tempo è secco o freddo, usare un sapone delicato o un detergente senza sapone quando ci si lava, asciugare all’aria o tamponare delicatamente la pelle con un asciugamano, piuttosto che strofinare la pelle dopo il bagno o la doccia.More Link

Iniziare ad andare in palestra è uno dei buoni propositi che si ripropone ogni anno e molto spesso si abbandona l’idea prima di fare un’iscrizione. Spesso può risultare difficile, in particolare per i neofiti che dimostrano di essere disorientati davanti ad una sala pesi. Scopriamo i vantaggi della palestra con Rews.it, rivista autorevole per le recensioni dei prodotti sportivi.

Effettivamente, chi è alle prime armi ha paura ad iniziare e molto spesso non ha dei chiari obiettivi in testa. Questo approccio è totalmente sbagliato: senza obiettivi non si ha determinazione e motivazione, quindi, non si inizia mai. La palestra bisogna iniziarla con entusiasmo e con dei chiari obiettivi fisici da raggiungere.

Secondo Rews.it, è importante raggiungere sia un piano annuale, stabilendo l’obiettivo finale da raggiungere dopo un anno, sia gli obiettivi periodici da ottenere fase dopo fase. In questo modo, anche un personal trainer è più efficiente nel comprendere quali sono gli esercizi più o meno adatti ad un individuo.More Link