Se in questo periodo stai faticando molto per concentrarti e portare a termine compiti complessi, allora considera di provare ad ascoltare i battiti binaurali.
Un battito binaurale è l’illusione di due diversi rumori impostati a diversi hertz o modelli di onda per creare un suono vorticoso o ronzante. Si tratta di un’illusione uditiva percepita dal nostro cervello quando due diverse forme d’onda, ciascuna con una frequenza inferiore a 1500Hz, ma con meno di 40Hz di differenza tra le due forme d’onda, vengono riprodotte allo stesso tempo.
Per esempio, se un tono di 530Hz è suonato nell’orecchio sinistro e un tono di 520Hz è suonato nell’orecchio destro, il cervello percepirà l’illusione uditiva come un battito binaurale con l’altezza percepita come la differenza tra i due di 10Hz, altrimenti noto come battiti binaurali nella gamma alfa.
Affinché i battiti binaurali creino l’illusione uditiva di un ronzio o di un ronzio, ogni forma d’onda deve essere riprodotta all’ascoltatore in modo dicotico – un suono per ogni orecchio. Ecco perché per ottenere il beneficio dai battiti binaurali è necessario ascoltarli in cuffia.